Boek
Nederlands

Atomic habits : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes

James Clear (auteur)

Atomic habits : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes

Beschrijving van een methode om ongewenste gewoontes te stoppen en goede gewoontes aan te leren, gebaseerd op theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap.
Onderwerp
Gewoonten, Levenskunst
Titel
Atomic habits : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes
Auteur
James Clear
Taal
Nederlands, Engels
Oorspr. titel
Atomic habits
Parallelle titel
Atomic habits
Uitgever
Amsterdam: Lev., 2022
317 p.
ISBN
9789400515970 (paperback)

Besprekingen

We denken vaak dat men voor het veranderen van zijn leven groot moet denken, maar de Amerikaan James Clear ontdekte dat echte verandering voortkomt uit het samengestelde effect van honderden kleine beslissingen. Die kunnen uitgroeien tot levensveranderende uitkomsten. Clear geeft in deze publicatie veel eenvoudige tips die gebaseerd zijn op de allernieuwste psychologie en neurowetenschappen. In dit werk komen inspirerende verhalen uit het echte leven aan de orde van mensen die de 'wetenschap van de kleine gewoontes' hebben gebruikt om zo optimaal mogelijk uit te groeien. Deze gids bevat een vierstappenplan om die betere gewoontes aan te leren. Het is een handleiding met veel wijsheid en praktische adviezen die nodig zijn om slechte routines te doorbreken en goede te bevorderen. Een uiterst nuttige, vlot geschreven en boeiende publicatie, die vele zelfhulpboeken overstijgt. Er zijn samenvattingen per hoofdstuk, gedetailleerde eindnoten met literatuurverwijzingen en citaten per hoofdstu…Lees verder